Política de Privacidade

Última atualização: 15 de agosto de 2026

Esta Política de Privacidade explica como o site metodofitness.com.br ("Método Fitness", "nós") coleta, usa e protege as informações de quem visita nossas páginas, em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (Lei nº 13.709/2018 — LGPD) e com o Marco Civil da Internet (Lei nº 12.965/2014).

1. Quem somos e nosso papel

O metodofitness.com.br é um site de conteúdo e curadoria sobre emagrecimento e vida saudável, que divulga programas e plataformas de terceiros na condição de afiliado autorizado por meio da plataforma Hotmart. Não somos os criadores, produtores ou vendedores dos produtos indicados (como Natflix e Programa 21 Dias) e não temos acesso aos dados de compra, cartão ou conta que você informa no checkout.

Para os dados de navegação coletados neste site, atuamos como controlador nos termos da LGPD.

2. Quais dados coletamos

2.1 Dados que você nos fornece

Este site não possui formulários de cadastro. Se você entrar em contato conosco por e-mail ou pelo Instagram (@metodofitness), trataremos apenas as informações que você mesma decidir enviar (nome de usuário, mensagem, e-mail), exclusivamente para responder à sua solicitação.

2.2 Dados coletados automaticamente

Ao navegar, podem ser coletados automaticamente, por meio de cookies e ferramentas de medição:

• Endereço IP (de forma abreviada/anonimizada quando possível), tipo de dispositivo, navegador e sistema operacional;
• Páginas visitadas, tempo de permanência, cliques em botões (por exemplo, "Ver a Natflix"), origem do acesso (anúncio, Instagram, busca);
• Identificadores de anúncio e cookies de plataformas de publicidade (ver seção 3).

Esses dados são usados de forma agregada e não têm por objetivo identificar você pessoalmente.

3. Cookies e tecnologias de rastreamento

Cookies são pequenos arquivos gravados no seu navegador. Utilizamos ou podemos utilizar:

• Cookies essenciais — necessários para o funcionamento básico das páginas.
• Cookies e pixels de publicidade e medição — em especial o Pixel da Meta (Facebook/Instagram), que registra eventos como visualização de página, visualização de conteúdo e clique em botão de compra. Isso nos permite medir o resultado dos nossos anúncios e exibir anúncios mais relevantes (remarketing) para quem já visitou o site. Saiba mais na Política de Privacidade da Meta e gerencie suas preferências em Preferências de anúncios.
• Cookies de análise — ferramentas de estatística de acesso (por exemplo, Google Analytics), caso venham a ser instaladas.
• Cookies de afiliado (Hotmart) — ao clicar em um link de compra, a Hotmart pode gravar um cookie para identificar que a indicação veio deste site, o que é a base do programa de afiliados. Veja a Política de Privacidade da Hotmart.

Como controlar: você pode bloquear ou apagar cookies nas configurações do seu navegador (Chrome, Safari, Firefox, Edge). Ao desativar cookies, o site continua funcionando, mas a medição de anúncios deixa de ocorrer.

4. Para que usamos os dados

• Manter o site funcionando e seguro;
• Entender quais conteúdos e páginas são mais úteis e melhorar a experiência;
• Medir o desempenho das nossas campanhas de anúncios (Meta Ads e similares) e otimizá-las;
• Exibir anúncios de remarketing para quem já visitou o site;
• Responder a contatos que você nos enviar;
• Cumprir obrigações legais.

Bases legais (LGPD, art. 7º): legítimo interesse (medição e melhoria do site, prevenção a fraudes), consentimento (cookies não essenciais, quando aplicável) e cumprimento de obrigação legal.

5. Com quem compartilhamos

Não vendemos seus dados. Podemos compartilhar dados de navegação com:

• Meta Platforms (Facebook/Instagram) — via Pixel e API de Conversões, para medição e veiculação de anúncios;
• Hotmart — plataforma que processa o checkout, o pagamento e a entrega dos produtos indicados; ao clicar em "comprar", você passa a estar sujeita à política de privacidade da Hotmart e do produtor;
• Provedores de hospedagem e ferramentas de análise, apenas na medida necessária para operar o site;
• Autoridades públicas, quando exigido por lei ou ordem judicial.

Alguns desses provedores podem armazenar dados fora do Brasil; nesses casos, a transferência ocorre com base nas hipóteses do art. 33 da LGPD.

6. Links e serviços de terceiros

Este site contém links para páginas de terceiros (Hotmart, Instagram, sites oficiais dos produtos). Não controlamos essas páginas nem somos responsáveis pelas práticas de privacidade delas. Recomendamos ler a política de privacidade de cada serviço antes de informar dados.

7. Por quanto tempo guardamos

Dados de navegação e de medição são mantidos pelo prazo definido em cada ferramenta (por exemplo, dados do Pixel da Meta são retidos conforme a política da Meta, tipicamente até 180 dias para públicos de remarketing). Mensagens de contato são mantidas pelo tempo necessário para o atendimento e eventual comprovação, e depois descartadas.

8. Seus direitos (LGPD)

Nos termos do art. 18 da LGPD, você pode, a qualquer momento, solicitar:

• confirmação da existência de tratamento e acesso aos dados;
• correção de dados incompletos, inexatos ou desatualizados;
• anonimização, bloqueio ou eliminação de dados desnecessários ou tratados em desconformidade;
• portabilidade, informação sobre compartilhamento e sobre a possibilidade de não fornecer consentimento;
• revogação do consentimento.

Para exercer seus direitos, escreva para o e-mail indicado na seção 12. Responderemos no prazo legal. Você também pode apresentar reclamação à Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD).

9. Segurança

Adotamos medidas técnicas razoáveis, como conexão criptografada (HTTPS) e hospedagem com controles de acesso, para proteger as informações tratadas. Nenhum sistema é totalmente seguro; caso ocorra um incidente relevante, comunicaremos os afetados e a ANPD conforme a lei.

10. Menores de idade

O conteúdo deste site é direcionado a pessoas maiores de 18 anos. Não coletamos intencionalmente dados de crianças e adolescentes. Se você é responsável por um menor e acredita que ele nos forneceu dados, entre em contato para que sejam removidos.

11. Alterações desta política

Podemos atualizar esta política para refletir mudanças legais ou nas ferramentas que usamos. A versão vigente estará sempre nesta página, com a data de atualização no topo.

12. Contato

Dúvidas, solicitações sobre seus dados ou pedidos de remoção: contato@metodofitness.com.br ou pela DM do Instagram @metodofitness.

Veja também os nossos Termos de Uso.